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友小帅：身为一名打工仔，我本已经做好了被“压榨”的心理准备，但今年也太过分了。不仅工作量翻了倍，工资也打了折，老板竟还想着裁员，内部人心惶惶……
18年年初我跳槽到一家外企的销售部门，我们负责的市场板块与国内有将近6小时的时差，而冲业绩的时间就在每天晚上的6点至凌晨，虽说没有硬性加班，但却有条“潜规则”：每个月的业绩指数要达标。而光在正常的工作时间里，完成一半的指标都难，因此，“软性加班”成为了我们业务部的潜规则。在疫情期间，我们负责的市场受到了一定的影响，之前业绩排在末尾的同事们纷纷被发了劝退单，部门内人心惶惶。
锦囊君：那你目前的想法是什么呢
小帅：当前环境下，跟随离职绝不可取，外面的工作不一定比当前的工作要好。我在观望机会，一边寻找着新工作一边强忍着当前工作的种种问题；同时，我也在完善自己的简历，准备随时投身于下一份工作。很少有人的一生会顺风顺水，当逆境来袭，就看谁能在逆境中依旧冷静地寻找突破口。
锦囊君从小帅的故事中总结整理以下几点供您参考：
即使身处逆境，心态也不能崩
大环境的氛围能影响到一个人的精神状态。身边突如其来的环境变化，从而导致的风险系数加大也许会让你感到不安，甚至乱了手脚。但越慌乱时就越应该冷静，理性地分析自己下一步该做什么、实行后的后果，以及你为这场行动需要付出什么。
观望同行业招聘需求与行业动态
小帅很冷静地选择了“骑驴找马”。锦囊君表示也很赞同。在工作之余观望当前你所在行业的招聘需求，再随之进行跳槽或是辞职，这才是更为保险的操作。
总结竞争核心力,随时准备好开始面试！
总结自身的核心竞争力和职业含金量会对你的后路有着进一步的跨越：工作业绩+业内工作经验+专业技能+含金量高的证书，等等……将自己的优点进行一个总结整理。即使将小帅裁员了，他也随时准备着投入求职之路，对自己的长处心知肚明就是对自己职场生涯的一种负责。
我们再来说说“负担”
如果已经将你纳入裁员名单，那就代表你很可能将要面临一段“空窗期”。从生活开销、各项贷款、还有一些突发性的开销计算入手，留出必须的生活经费，在这段艰难的时间里“穷养”自己。
巨大的工作量、不成正比的工作薪酬，裁员危机也许会给你的生活带来种种压力。锦囊君希望：当你感觉自己的负担过大时，请及时进行调节抒发压力；当你一个人理不清思路时，请不要碍于情面，问问你的亲朋好友，没准就有了“敲门”的机会。（完） |
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